Muchas personas mayores de 35 (y algunas incluso antes) experimentan dolor persistente de espalda y cuello. Además, el dolor surge y desaparece, y se intensifica después de muchas horas de estar sentado. Casi siempre, la causa de estas sensaciones dolorosas es la osteocondrosis.
La osteocondrosis son cambios negativos (distróficos) en las articulaciones (o más bien, el cartílago articular) de la columna y los discos intervertebrales. La osteocondrosis ocurre no solo en la columna, sino que en esta parte del cuerpo este problema es más agudo.
Síntomas: ¿cuál es el principal?
El síntoma principal de la osteocondrosis es, por regla general, el dolor que aparece y desaparece. Además, las sensaciones de dolor aumentan con la carga estática, por ejemplo, con una posición larga de la cabeza en un estado inclinado, el dolor en el cuello aumenta. Con una sesión prolongada, aparece el dolor lumbar. Al mismo tiempo, la gimnasia puede aliviar el dolor.
Es necesario comprender que un dolor similar puede ocurrir con la inflamación, pero en este caso pasa rápidamente. En caso de lesión, la recuperación se produce en 3 meses. Si tiene dolor regular en la columna (cuello, torácica, espalda baja, área sacra) durante un año o más, entonces tiene una hernia en el 99% de los casos.
La osteocondrosis es una enfermedad progresiva, por lo que si no se trata a tiempo, el dolor se intensificará. Pero los mayores riesgos están asociados con las consecuencias de la inacción en el tratamiento de la columna.
Preste atención a las siguientes sensaciones para iniciar la terapia inmediata:
- sensación de entumecimiento;
- la aparición de piel de gallina, sensación de hormigueo;
- la aparición de neuralgia;
- movilidad reducida.
La mayoría de estos signos están asociados con la compresión del haz neurovascular. En este caso, la compresión se puede localizar en un lugar y el dolor y las sensaciones distorsionadas se pueden percibir de forma remota.
Razones: ¿por qué es inevitable?
La osteocondrosis es, en términos simples, el desgaste de la columna vertebral. Los trastornos de la columna son causados principalmente por su posición vertical y la tensión prolongada de los músculos paravertebrales, que son tónicos y se relajan solo cuando se estiran o bajo la influencia terapéutica de dispositivos especializados. Es suficiente sentarse durante más de 2 horas en una computadora o en un automóvil; esto ya conduce a la hipertonicidad de los músculos intervertebrales de la espalda baja y el cuello. Y después de varios años de un estilo de vida sedentario, aparecen hernias en el cuello y la espalda baja. ¡Por eso es importante comenzar a ayudar a su columna vertebral después de 30 años! Antes de la propagación del trabajo sedentario masivo, la enfermedad del esturión preocupaba a las personas después de 40 años. Pero ahora esta enfermedad es cada vez más joven y comienza a manifestarse a partir de los 25 años.
Es decir, el motivo principal de la aparición de osteocondrosis de la columna es el espasmo muscular. Y en el tratamiento debe haber, en primer lugar, un trabajo reparador con los músculos.
¿Cómo tratar? Efectivo y económico
El tratamiento de la osteocondrosis de la columna vertebral en el hogar se puede dividir en 3 etapas:
- Aliviamos el dolor agudo.
- Eliminamos los espasmos musculares y activamos los procesos de recuperación y circulación sanguínea en la columna.
- Hacemos ejercicios generales de fortalecimiento: esto le permite tonificar los músculos y consolidar el efecto de la terapia.
La forma más sencilla de aliviar el dolor agudo es con medicamentos. Este es el más efectivo, pero vale la pena recordar que esto no es una solución al problema, sino la eliminación del síntoma.
En las etapas 2 y 3, para eliminar las causas de la osteocondrosis y prevenir su desarrollo, se puede utilizar en casa una tecnología innovadora que ha ganado popularidad en Europa. Se basa en la terapia de autogravedad. La terapia se basa en el principio de acción segura con su propio peso en la parte superior terapéutica de los dispositivos. Desarrollados por un equipo de científicos y médicos, los dispositivos Cordus y Sacrus tienen un diseño anatómico, cuyas protuberancias terapéuticas pueden hundirse en los músculos intervertebrales o ligamentos profundos y aliviar su tensión. Ninguna otra tecnología hasta la fecha puede hacer esto con tanta precisión y seguridad.
Realización del procedimiento. Para realizar la terapia, debe tomar el dispositivo, acostarse sobre una colchoneta o alfombra deportiva y colocar el dispositivo debajo del área deseada de la columna. La duración del estudio de un segmento es en promedio de unos 3 minutos. Durante este tiempo, el músculo o ligamento tenso se relaja bajo la acción del aparato. Debido al efecto sobre la principal causa de la osteocondrosis, el espasmo muscular, este método es el más seguro y eficaz.
Hay 3 procesos en marcha al mismo tiempo:
- Los propioceptores están activados, sensores que envían señales al cerebro sobre el estado del músculo. Cuando se exponen a ellos mecánicamente o por microcorrientes durante 3 minutos, los impulsos se transmiten al centro nervioso, que regula el tono muscular. Por lo general, en 2 minutos, el centro nervioso se cansa y los impulsos tónicos del centro nervioso se detienen, el músculo se relaja.
- En el contexto de la relajación, se produce el estiramiento muscular. Esto asegura la eliminación de la compresión del disco o nervio intervertebral, y también restaura la movilidad de las vértebras y articulaciones.
- Al eliminar la compresión del disco y restaurar la movilidad, en presencia de una hernia, se puede tensar suavemente y las vértebras desplazadas restauran gradualmente su posición original.
Incluso si el dolor se localiza en una zona, la terapia debe realizarse en las tres partes de la columna. Por ejemplo, el dolor en la zona lumbar puede deberse a espasmos en el sacro o el cuello y viceversa.
Después de descargar la columna, utilizando el aparato según el método desarrollado, se realizan ejercicios para estabilizar la columna y fortalecer el corsé muscular, lo que asegura la consolidación de los resultados obtenidos.